肩の痛みを根本的に改善大阪市本町駅すぐ
2021年11月4日
こんにちは
大阪市本町駅12番出口徒歩10秒
整骨院ヒーリングハンド です
ずっと肩の痛みで困っていたＫさん
野球でピッチャーをやっていて無理をしていつしか
『痛みがあるのが普通』になっていました
しかし、今ではこの笑顔です（全部見えなくてすみません）
この喜んでくれるのが嬉しくて私達は毎日努力しています
ーーーーーーーー治療レポートーーーーーーーーー
【症状】
投球中に痛みを感じる
若干のクリック音、投げ切っての肩の違和感
筋肉の状態
三角筋、僧帽筋、広背筋は筋緊張
棘下筋、棘上筋、肩甲下筋、小円筋は圧痛、鈍痛（動きがぎこちない）
骨の状態
鎖骨の動き、肩甲骨の動き低下
胸椎、頚椎の可動低下
骨盤、下肢の腓骨、距骨付近に負担
神経
神経テストは大きく反応無し
痺れ無し
【施術】
・第一頚椎のアトラスを調整
機械で優しくトントントーする程度
・頚椎、胸椎、腰椎の歪みを調整
上記と同等
→この時点で肩の可動域と首の可動域が上がる
・骨盤の調整
仙腸関節の歪み、股関節の内外旋、伸展テスト実施して
歪みのポイントにじわーっと押す刺激（いた気持ち良い）
→下半身の可動域アップ
・肩甲骨調整
前鋸筋やローテータカフエリアの
癒着、リリース、モビライゼーション等実施
・肘の調整
尺骨、橈骨、上腕骨の関節可動域調整
付着している上腕二頭筋、上腕二頭筋三頭筋、円回内筋等調整
・手首の調整
指の動き、特に合谷（親指と人差し指間）しこりを緩める
この段階で動きに大きく変化
自宅ケアでインナーマッスルのトレーニング
※ただうまくいかなかったので筋肉の刺激導入期としてEMS（楽とれ）併用
安定したら自分でトレーニング再開
筋肉の使い方が安定しない為
普段の姿勢やケアの方法も確認
改めて一度でも変化は出せるが
その方の、筋肉や骨の再教育には正直時間はかかる
（2〜3ヶ月）また、治療頼りにならないように
体の使い方、体との会話、普段の姿勢（立つ、座る、歩く）
から食事や睡眠などもヒアリングしてアドバイス実施
根本的に改善できていった
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今回は野球をしている女性でしたが
実は昔、野球やバレーなど肩を動かしすぎる方は
年々肩の症状が出る事があります
（30〜50代での肩こりはそれも原因の１つと言われています）
肩だけに囚われず、腰の位置や骨盤の形
頭の位置や足の指、手の指がぐー、パーできるかも見てみてください
デスクワークの方は肩こりや肩のしんどさ
座っている姿勢を見直すのが大前提です
その上で日々の運動やケアも実施していけば
今の悩みなども解決できると思います
何か有ればお問い合わせください
肩こり、肩の辛さ
大阪市本町駅すぐ
整骨院ヒーリングハンド
06-6244-6606
予約→https://healing-hand.jp/mail-form/