睡眠障害

  • 眠りを維持できず起きてしまう
  • 寝る時間、起きる時間が乱れる
  • 寝つきが良くない
  • 日中に眠気が出る
  • 寝ていると脚がむずむずしたり、火照ったりする

 

その症状！そのお悩みは

自律神経の乱れからくるもの

かもしれません！

なぜ睡眠障害は起こるのか？｜整骨院ヒーリングハンド

睡眠障害の原因は様々あります。

その中でも次の5つの原因があげられます。

心理的原因としては、仕事上の問題や人間関係など何らかのストレスに関連して起こります。

身体的原因は身体の病気や症状が原因で起こります。

外傷や関節リウマチなどの痛みを伴う疾患や湿疹や蕁麻疹などの痒みを伴う疾患、 喘息発作や頻尿、花粉症などがあります。

 

精神医学的原因では、精神や神経の病には、不眠を伴うことが少なくありません。なかでも不眠になりやすいのは、不安と抑うつです。

憂うつな気分が続いたり、これまで楽しかったことが楽しめなかったりするのは、うつ病かもしれません。それが原因で眠れなくなったりします。慢性的な不眠症では、3分の1から半数は、何かしらの精神医学的な疾患を持っているとも言われています。落ち込んだり憂うつな気分が続く時は注意が必要です。

 

薬理学的原因としては、服用している薬や、アルコール、カフェイン、ニコチンなどが原因で起こることがあります。

代表的な薬には、抗がん剤、自律神経・中枢神経に働く薬、ステロイドなどがあります。

 

生理学的原因としては、睡眠を妨げる環境によることがあります。

海外旅行や出張による時差ボケや、受験勉強や職場の勤務シフトなどによる生活リズムの昼夜逆転など、ライフスタイルが大きく変わると、眠ろうとする機能が低下し、眠る機会が妨げられることがあります。

一般的な睡眠障害に対する施術方法とは？or症状が改善しない理由とは？｜整骨院ヒーリングハンド

生活習慣や環境の改善を行っても効果が出ない場合は、睡眠薬による薬物療法を行います。

脳の活動を鎮める働きのある薬、睡眠・覚醒のリズムを整える作用のある薬、脳の過剰な覚醒状態を抑える薬などがあります。

 

その他には、マッサージをするなどです。

睡眠障害に対する当院の施術方法とは？｜整骨院ヒーリングハンド

様々な要因がある睡眠障害ですが、現代ではストレスなどの自律神経の乱れからくることが多いです。

 

当院では、鍼灸治療をして自律神経を整えていきます。

 

気が張って背中など緊張状態の人が多いのでそこに鍼灸治療をしていきます。

その他には、骨格矯正をして身体の歪みを良くしていきます。

骨格が整うと脳脊髄液が出ることで自律神経が整います。

 

自律神経を整えることで睡眠しやすくなり、薬を使わずに睡眠障害を良くしていきます。

 

 

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【 Q&A 】

Q1：不眠症の施術はできますか？

A：不眠症の施術は可能です。
様々な要因が考えられますが、ストレス社会ですので整骨院ヒーリングハンドでは自律神経に注目しバランスを整えていきます。

是非一度、ご相談ください。

 

Q2：どんな施術をしますか？

A：自律神経のうち、交感神経は頚椎〜胸椎〜腰椎からでます。副交感神経は脳からと仙骨（骨盤）からでます。このことを踏まえ、骨格矯正をすることが多く、鍼灸施術も自律神経の調整に長けていますので併用することが多いです。

 

 

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施術の考え方

当院の理念の中で声を大にしてい言いたいのは、必ず痛みは取れるということ、
そしてその痛みの原因は何か日常の中での行動を振り返り気づくことが大切だということです。

「気づく」のと「言われてする」のとは全然違います。
ただ、言われた事をヒントにして気づく場合は気づきに入ると思います。

ですから日々の出来事、現象、出会う人などにより今の状況を解決するヒントがあると思うんです。

人生　出会い道
人生　気づき道

これは私の尊敬する方の言葉です。

気づいたときに人は変わろうとします。 しかし次の段階が重要です。

変わろうと　”一歩踏み出す勇気”　です。

皆さんが「今の状況を変えたい！」と思うのでしたら、勇気を持って当院へお越しください。

変化には大きな痛みや変化が伴うかもしれません。
生活習慣やこれまでの考え方を変える必要があるかもしれません。

しかし、今までと何かを変えようとすると必ず違和感が生じます。

「それをどれだけしっかりと受け止めて前に進んでいけるか。」
「その状況を続けていけるのか？」

しかし、悩んだ時、痛みを伴う時が一番成長する時です。

悩んでいるのはひとりじゃない。
あなた以外にも同じような悩みで悩んでいます。

共に成長しましょう！！

そんなあなたのサポーターである事が当院の考え方です。

 

【 監修者：総院長　中村 務 】

〜 経歴 〜

柔道整復師　25年 ( 2023年 )

鍼灸師　　　29年 ( 2023年 )

 

 

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