大阪市本町で鵞足炎にお困りなら、整骨院ヒーリングハンドにお任せ!

その症状！そのお悩みは

身体の歪みからくるもの

かもしれません！

陸上競技やサッカーの選手に多く、ランニング動作で脚を後ろに蹴り出す時やサッカーのキックで蹴り出した脚を減速させる時などで、過度の負荷がかかったりすることで鵞足と内側側副靱帯とがこすれあったりして起こります。

鵞足とは、縫工筋、薄筋、半腱様筋が腱となり膝の内側で脛骨の上部に付着している部分です。

鵞鳥の足のような形をしているところから、このように呼ばれています。

ウォーミングアップ不足、柔軟性不足や太ももの筋力不足、急に長い距離を走ったり使いすぎたりということが原因です。

またX脚や回内足などの骨格異常やアスファルト、坂などの練習場所にも起因することがあります。

膝を曲げる筋肉などにマッサージやストレッチをします。

膝に炎症が起きていることが多いのでアイシングと安静が多いです。

その他には、消炎剤・鎮痛剤や内服湿布などの外用剤の併用などで痛みを抑えます。

足底板の作成するなどスポーツに対してのアプローチもします。

痛みが強い場合は鍼灸治療を行い痛みの軽減をします。

炎症がある場合はアイシングも継続して行います。

膝の痛みは骨盤の歪みや筋肉の柔軟性低下からくることが多いので骨格矯正を行って整えていきます。

骨盤の歪みや身体の歪みが整うことで重心の安定性が上がります。

そうすることで、再発しにくくなります。