大阪市本町でシンスプリントにお困りなら、整骨院ヒーリングハンドにお任せ!

 

その症状！そのお悩みは

身体の歪みからくるもの

かもしれません！

過度の運動量、運動時間、運動内容、日数またはフォームの変更、硬い路面、薄く硬いシューズ、下肢の形態異常（O脚、回内足、扁平足など）、下腿三頭筋の柔軟性低下、股・膝・足関節の柔軟性低下、足関節可動制限などが発生の誘因となります。

 

繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害でオーバーユース症の1つです。

ランナーの発生頻度が高く、その20～50％に発生するといわれます。

 

このうち、新入部員などにみられる急激な運動量増加が一番悪い影響を及ぼします。

病態は下腿内側筋群の疲労による柔軟性低下、特にヒラメ筋を主として後脛骨筋、長趾屈筋付着部が脛骨の表面を覆う骨膜を牽引して微細損傷を起こし、下腿内側の痛みを発生させるものと考えられます。

疲労骨折との区別が大切です。

しかしながらシンスプリントと疲労骨折の初期はＸ線ではその証拠が写りません。

両者の区別にはMRI検査が必要です。

 

治療の多くは安静にして保存療法を行います。

それでも運動を行う場合は、、、

◇練習量の軽減と練習後のアイシング

◇硬い地面での練習を避ける。シューズのクッション性が低下しているなら新規のシューズに変える

などを行います。

 

下半身の柔軟性を上げるために、マッサージやストレッチなどを行います。

足の形などからくる場合もあるのでテーピングやインソールなどを使用して負担がかかるのを軽減させます。

痛みが強い場合は鍼灸治療を行い痛みの軽減をします。

 

身体の歪みから重心が不安定になり、過度に負担がかかっていることが多いので

骨格矯正を行い、身体の歪みと重心の安定性を上げます。

そうすることで、再発しにくくなります。

炎症がある場合はアイシングも行います。

 

 

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【 Q&A 】

Q1：シンスプリントの治療はできますか？

A：シンスプリントの治療は可能です。
患部が強く痛むのが特徴ですので、痛みを緩和・除去を狙いアプローチします。

過度な運動量や、軽度であれど反復される患部への刺激が要因で。筋肉の柔軟性が低下する高校〜社会人と幅広い年代にとても多い症状です。

是非一度、ご相談ください。

 

Q2：どんな治療をしますか？

A：シンスプリントに対しては、痛みを発生させている筋肉に対してマッサージや鍼灸治療などを行います。また、姿勢が悪い方も多いので骨格矯正も行います。特に骨盤や股関節の調整から始めます。

 

 

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施術の考え方

当院の理念の中で声を大にしてい言いたいのは、必ず痛みは取れるということ、
そしてその痛みの原因は何か日常の中での行動を振り返り気づくことが大切だということです。

「気づく」のと「言われてする」のとは全然違います。
ただ、言われた事をヒントにして気づく場合は気づきに入ると思います。

ですから日々の出来事、現象、出会う人などにより今の状況を解決するヒントがあると思うんです。

人生　出会い道
人生　気づき道

これは私の尊敬する方の言葉です。

気づいたときに人は変わろうとします。 しかし次の段階が重要です。

変わろうと　”一歩踏み出す勇気”　です。

皆さんが「今の状況を変えたい！」と思うのでしたら、勇気を持って当院へお越しください。

変化には大きな痛みや変化が伴うかもしれません。
生活習慣やこれまでの考え方を変える必要があるかもしれません。

しかし、今までと何かを変えようとすると必ず違和感が生じます。

「それをどれだけしっかりと受け止めて前に進んでいけるか。」
「その状況を続けていけるのか？」

しかし、悩んだ時、痛みを伴う時が一番成長する時です。

悩んでいるのはひとりじゃない。
あなた以外にも同じような悩みで悩んでいます。

共に成長しましょう！！

そんなあなたのサポーターである事が当院の考え方です。

 

【 監修者：総院長　中村 務 】

〜 経歴 〜

柔道整復師　25年 ( 2023年 )

鍼灸師　　　29年 ( 2023年 )

 

 

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